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七分钟运动 v9.19.11

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七分钟运动

七分钟运动

类型:休闲益智 版本:v9.19.11大小:180.8MB更新:2024/11/8 8:36:04 语言:简体中文等级:平台:Android

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软件介绍

  • 七分钟运动(1)
  • 七分钟运动(2)
  • 七分钟运动(3)
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七分钟运动是一款专业的健身软件每天都坚持下去,使用现在最流行的7分钟锻炼法,重要的不是自己每天的运动量,而是自己的坚持。

七分钟运动安卓版特色

·每天7分钟,快速有效

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。

·智能计划,科学健康

针对你的运动目标,你的运动基础,制定*适合你的科学运动计划。

·丰富分类,不断更新

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

·真人教学,专业指导

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。

·利用碎片时间即可,支持真人动态语音教学,跟着练习就好了。

·现在赶紧拾起自己减肥锻炼的大旗还来得及,不然夏天真悲伤。

·支持快速搜索,也可以分部位进行练习,每天几分钟,极简方便。

·界面无广告而且所有的功能都是免费使用的,动作库简直丰富。

七分钟运动7分钟运动app教程

打开app,开始每日运动

选择一个运动项目,点击进入

在这里有着真人视频详细演示,文字细节指导

上滑有着各种注意事项和解决办法,更有示意图参考

七分钟运动软件亮点

根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效

每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

所有健身课程的难度划分为初级和高级,也能更轻松的选择

七分钟运动下载

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