类型：其他 版本：v4.0.3大小：75.0MB更新：2024/8/21 8:35:21 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
7分钟健身是专为健身人士打造的运动APP就能轻松看到每月运动的数据情况了；另外，这款软件受到广大的健身爱好者喜欢的，随时随地，爱好健身的朋友可以备一个。
如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康！
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
随时随地锻炼，无需器材
健身从未如此轻松，或者说如此快乐。7分钟健身锻炼提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。7分钟健身锻炼还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给7分钟健身锻炼！
7分钟健身怎么开始锻炼身体
1.在本站下载7分钟健身APP，安装后打开应用并注册
2.打开APP后，在首页点击选择课程项目
3.课程页面，根据需要选择简单健身锻炼分类
4.根据7分钟健身视频开始锻炼身体
7分钟健身怎么添加喝水信息
1.打开7分钟健身APP，点击选择今日喝水项目
2.喝水页面，点击喝水的毫升数量单位
3.根据实际情况输入此次喝水量，提交7分钟健身保存喝水记录
7分钟健身功能介绍
1.是深受广大健身爱好者的健身运动APP，多种实用的功能免费使用
2.APP提供各种丰富的练习，大家可以随时随地在家锻炼自己的身体
3.身体的各个部位都可以在线锻炼，让大家的锻炼更加便捷、更高效
4.软件支持数据记录，随时上传您的体重数据和饮水数据等各类信息
5.可以根据自己的身体状况自定义添加运动类型，随时可以在线运动
7分钟健身下载
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