类型：休闲益智 版本：v1.9.4大小：30.0MB更新：2024/6/18 16:25:56 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
Fasting轻断食又名168轻断食使用起来更加方便，什么时间段内禁食，每天都可以根据食谱的内容来科学安排饮食，他可以让你知道减肥其实有多容易，赶紧行动起来吧。
1.设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行;
2.可以查看到自己的计划的完成的情况更好的进行自我的督促;
3.个人的饮食的管理进度为您用图表的形式呈现;
4.打造你贴心的个人饮食管理的助理有效督促进行禁食。
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手。
个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10。
随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、代谢情况等。
断食计划
涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。
数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。
*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化
*自动计算bmi和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
在本站下载并安装Fasting轻断食app
根据系统的提示来注册登陆自己的账号
查看健康食谱内容，制定详细的断食计划
跟着计划进行更加高效的断食，提高瘦身效果
还能进行数据记录，及时掌握自己的健康情况
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