类型：其他 版本：v4.1大小：60.7MB更新：2023/4/22 15:42:16 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
基础瑜伽卧姿是一款瑜伽教学软件。使用基础瑜伽卧姿app方便用户完成正确的瑜伽练习，运动过后的休息会让你精神更饱满哦，软件不仅有多种视频说明，软件可以为用户提供专业的瑜伽姿势指导，需要的朋友们快来本站下载吧。
1.丰富的国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作
2.根据您身体需求编排适合自己的训练计划
3.所有体式课程均配有视频，标准的动作演示和精确的语言解说带你更轻松入门
4.权威瑜伽大师把控内容，既有科学化的体式课程也有注重心灵的冥想课程
消除手臂赘肉、缓解背部疼痛瑜伽、快速减压放松冥想瑜伽、高效燃脂瑜伽、减肥瑜伽、孕妇瑜伽、拜日式瑜伽、解决失眠瑜伽、舒缓头痛和抑郁瑜伽、调节经前综合症瑜伽、清晨瑜伽、重塑背部线条瑜伽、提升盆腔能量瑜伽、缓解生理期不适瑜伽
肠胃调理瑜伽课程以卧姿体式为基础，扭转挤压腹部器官，促进肠胃蠕动，加快消化速度，从而调整肠胃吸收。课程编排动静相宜，内容丰富。你也许从来都没想到，躺下来也能进行各种屈体，扭转和拉伸，也可以让自己身心获益，充满能量。
除此之外，卧姿体式的另一大好处也是显而易见的——很多瑜伽练习者通过卧姿矫正体式。当我们平躺时，我们的脊柱可以长时间保持在正中位置，无论进行什么样的体式，你都不会像坐或站的时候一样，习惯性的弓背或耸肩。另外，Dolphin教练可不会让你太过安逸，充足的运动量和有效的锻炼效果是一定会有的。
练习前把毯子擦拭干净，你可能需要一条瑜伽带，如果没有，一条长毛巾也是很好的辅助工具。
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